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    • 2012.12.18 Tuesday
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    ラベンダーのバスソルトで癒される♪

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       こんにちは^^香妃です☆


      今年の夏から、
      なんだか足や身体がだるくて、むくみがちでした。


      リラクゼーションサロンで、
      定期的にマッサージを受けるようになったけれど、
      それでもむくみやだるさは改善できなくって、
      今までにないことだっただけに、
      ちょっとしんどい気分が続きました。



      ずっとセラピストさんに
      『甲状腺とかリンパのところがいつも痛いっていってるよね』
      と言われてたので、なんとかしたいなぁ〜〜って思ってた。




      たぶん、PC前にずっと座ったりしていて、
      代謝不足なのかなぁ、
      とか運動不足だというのも認識はあったものの、
      とくかく足や背中の疲れが取れず。。。(泣)。




      何度もマッサージを受けても、楽になるのはその日だけで、
      継続しないので、ここはやっぱアロマでやってみようと
      一番手軽な方法で身体を楽にできるようにしてみました。






      それが、


      アロマ精油を使ったバスソルトを
      お風呂のときに入れること。




      身体のだるさ(特に足のだるさ)以外は元気なほうなので、
      粗塩大さじ2杯・ラベンダー精油3滴のバスソルトを作ってから、
      湯船に浸かってる間、リンパの滞りやすい足の関節のところを、
      優しくマッサージするようにして、しばらく入ってました。



      ラベンダーの優しい香りに、
      緊張感がとけるかのようにほ〜〜〜〜っとしたぁ♪♪^^




      そうしたら、お風呂上がりだけでなく、
      リンパ節が痛むこともなく眠れるようになり、
      翌日も少しずつ身体がラクになってきた☆^^




      ラベンダーには、
      リンパの流れを促してくれて、
      精神的からくるストレスや神経の緊張や高ぶりを
      優しく落ち着かせてくれる香りです♪




      タロットカードで言えば、






      "女教皇"のカードになります。



      女教皇のカードは、
      『冷静さ・クールさ・目に見えない先を観る力』
      などの意味がありますが、






      これが逆位置カードになると、
      『ヒステリックさ・イライラする・落ち着きの無さ・冷たさ』
      となり、ラベンダーを使う前の状況は、これにあたることが多いかな〜。




      むくみは、『冷え=冷たさ』が原因のことも多く、
      また精神的だったり神経的に、イライラと気持ちの高ぶりがあり、
      神経や頭ばっかり使って実際の行動ができてない代謝の不足も、
      それを和らげるお得意分野でもあるラベンダー精油と重なりますよね^^



      ラベンダー精油を使うことで精神的・神経的に落ち着きを取り戻し、
      セルフマッサージやゆったりとした気持ちになって、
      心もカラダも楽にしていくことで
      インスピレーションが湧いてくるようにもなってきます。




      むくみにはいろいろ原因はあるかもしれませんが、
      原因のひとつとして、

      『精神的・神経的なイライラ緊張がストレス』という状態から、
      食事の塩分や糖分過不足になっていたり、
      頭で考えることばかりでカラダの動きを制限してしまい、
      代謝不足やリンパの流れを左右する筋肉が
      落ちてきてるということも考えられます。



      なかなか自分では深くまで気がつけない部分に
      気がつけた今回のバスソルト体験☆
      ストレス解消がなかなか思うようにできてなかったり、
      PCの前にずっと作業してたからなぁ。。。。反省〜〜〜〜(汗)。





      疲れ過ぎて眠れなかったり、同じ考えしか出てこないとき、
      冷えてカラダが痛いときなど、
      よかったらラベンダーでつくるバスソルトをお試しくださいね♪^^
      (お塩は食卓塩ではなく、スーパーで売られている粗塩か
      アロマショップのバスソルトをカラダのためにもお使いください♪)



      タロット×アロマ 心のカウンセラー
      香妃@Lei*ala



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        • 2012.12.18 Tuesday
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        • 16:58
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